ĆWICZENIA USPRAWNIAJĄCE MOTORYKĘ DUŻĄ I OGÓLNĄ KOORDYNACJĘ RUCHOWĄ

Cel:

• rozwój ruchów wielkich;
• Usprawnienie manipulacji przedmiotami;
• Doskonalenie koordynacji ruchów całego ciała.

Zabawy z elementami płynnych ruchów obu ramion.
Toczenie, pełzanie, rzucanie, chwytanie, odbijanie. Można wykorzystać piłki, woreczki, kółka, obręcze itp.

Zabawy z elementami rytmicznych ruchów zmiennych obu ramion.
Ruchy płynne, rytmiczne ruchy zmienne, naśladowanie ptaków, samolotów, „orły na śniegu” itp.

Manipulowanie różnymi przedmiotami.
Skakanka, balon, piłka, woreczek, kule papierowe.

Kreślenie dużych płynnych ruchów różnego typu linii.
W powietrzu, na tablicy, na dywanie, na dużym arkuszu papieru, gazecie.

Ćwiczenia równowagi i orientacji.

• Chodzenie po narysowanej linii, ławeczce gimnastycznej, równoważni, krawężniku itp.
• Chody i marsze ze zmianą kierunku ruchu na określony sygnał (dźwiękowy, wzrokowy).

Usprawnianie czynności samoobsługowych.
Zapinanie guzików, zawiązywanie, sznurowanie.

Zagadki ruchowe.
Imitowanie i odgadywanie czynności jako ćwiczenia wyobraźni i pamięci ruchowej.

Zabawy zręcznościowe w sali.
Bilard, kręgle inne.